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DERNIÈRES ACTUS
NOUVEAU : cours de gym renforcement musculaire / cardio le jeudi de 19h 30 à 20h30
Suite à une forte demande en renforcement musculaire, le cours de gymnastique du jeudi de 19h30 à 20h30, animé par Lory, devient un cours de renforcement musculaire / cardio.
Il reste aussi des places en Body Scuplt le lundi soir à 19h30, en gym tonique le vendredi matin à 9h, dans le cours de multi gym du lundi matin de 9 h à 10 h, et dans le cours de stretching du mercredi soir de 18h45 à 19h45.
N'hésitez pas à vous rendre dans ces cours pour un cours d'essai et a vous inscrire !
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Voici les dates et lieux des prochaines randonnées organisées par notre club GV : RANDOS DOUCES encadrées par Thérèse et Béatrice : - Vendredi 23 septembre : la chapelle de la Salette (Bellegarde de Poussieu) Distance = 9,4 km, dénivelé = 209 m, durée = 3h - Vendredi 14 octobre : le pont des amoureux de Gerbole (Reventin-Vaugris) Distance 8,3 km, dénivelé = 260 m, durée = 2h45 - Vendredi 25 novembre : entre bois et étangs (Chalon) Distance = 8,3km, dénivelé = 125 m, durée = 2h30 - Vendredi 09 décembre : l'étang de Montjoux (Saint Jean de Bournay) Distance = 8,4km, dénivelé = 105m, durée = 2h45 RANDOS AURA encadrées par Alain et Béatrice : - Dimanche 18 septembre : les crêtes de Saint Antoine (Saint-Antoine-l'Abbaye) Distance = 15 km, dénivelé = 372 m, durée = 4h, rando encadrée par Thérèse et Béatrice - Dimanche 02 octobre : les crêtes et le plateau de la Molière (Lans-en-Vercors) Distance = 10,8 km, dénivelé = 550m, durée = 5h - Dimanche 20 novembre : à la découverte de Mandrin : (Saint Etienne de Saint-Geoirs) Distance = 10,5 km, dénivelé = 208 m, durée = 3h30 - Dimanche 04 décembre : autour de Mantaille (Drôme) Distance = 12 km, dénivelé = 410 m, durée = 4h Les détails et informations sur chaque randonnée sont données en général la semaine précédant la rando, ou quelques jours avant (en fonction de la date de la reconnaissance de la rando par les ABR (accompagnateurs bénévoles de randonnée). L'inscription est prise jusqu'à la veille de la rando, sauf cas particulier. Priorité aux licenciés et prioritairement aux adhérents inscrits à l'activité rando. Places limitées pour chaque rando. Covoiturage organisé par les ABR. Le paiement pour les covoitureurs est calculé pour chaque rando. La somme obtenue est ensuite répartie entre les chauffeurs, quel que soit le nombre de passagers de chaque voiture. Les accompagnants (à partir de 14 ans) peuvent participer à 2 randonnées (4 ou 5 € la rando) pendant l'année, ensuite inscription avec paiement obligatoire, licence (30 €) et activité (possibilité de forfait pour adhérents à prix réduit pour 5 ou 10 randos, voir feuille inscription GV). |
LE PROGRAMME ET LA FICHE D'INSCRIPTION
DE LA SAISON 2022/2023 SONT DISPONIBLES !!
DE LA SAISON 2022/2023 SONT DISPONIBLES !!
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INSCRIVEZ VOUS DES MAINTENANT
| fiche_inscription_saison_2022-2023.pdf |
| plaquette_saison_2022_2023.pdf |