GYM DOUCE
Horaires :
Animatrice : Noëllie
2 cours le lundi !!!
GYM DOUCE & ETIREMENTS RELAXATION : pour lutter contre les effets du vieillissement !
Ces cours adaptés à la personne, intègrent des exercices de renforcement musculaire et d’équilibre afin de conserver une qualité de vie satisfaisante.
Cet entraînement est idéal pour raffermir en douceur et en profondeur. Les mouvements sont réalisés dans la fluidité et avec un contrôle permanent.
Grâce à l’absence totale de chocs, le Pilates n’est pas traumatisant pour les tendons ou les ligaments. Cette méthode de gym douce peut convenir à tous.
GYM DOUCE & ETIREMENTS RELAXATION : pour lutter contre les effets du vieillissement !
Ces cours adaptés à la personne, intègrent des exercices de renforcement musculaire et d’équilibre afin de conserver une qualité de vie satisfaisante.
Cet entraînement est idéal pour raffermir en douceur et en profondeur. Les mouvements sont réalisés dans la fluidité et avec un contrôle permanent.
Grâce à l’absence totale de chocs, le Pilates n’est pas traumatisant pour les tendons ou les ligaments. Cette méthode de gym douce peut convenir à tous.