​GYMNASTIQUE​

​​Horaires :

​Animatrices :   Amélie, Audrey, Eva, Josiane, Lory

6 COURS au choix par semaine !!!

La gymnastique regroupe un ensemble d'activités idéales pour :
- sculpter votre corps : perte de poids, prise de masse musculaire,
- prévenir, soulager vos douleurs dorso-lombaires,
- améliorer votre concentration et conscience corporelle,
- en complément idéal de nombreux sports,
- diminuer le risque de maladies cardiaques, diabète, cancer...,
- prévenir l’ostéoporose et renforcer les os, articulations et tendons,
- améliorer le système cardio-respiratoire,
- augmenter la confiance et l’estime de soi, lutter contre la sédentarité,
et de nombreux autres bienfaits pour votre santé.

La régularité de la pratique semaine après semaine et les conseils de personnes compétentes en matière de sport et d'activité musculaire, permettent d'obtenir des résultats tout à fait significatifs. La forme et le plaisir sont au rendez-vous !!!